Runner’s High:n Eläintarhan kevään 2018 juoksukoulu käynnistyy 5.3.2018 klo 18.15 ja sisältää monipuolisen treenisetin huippuvalmennuksessa!

Juoksukoulu tarjoaa kattavan paketin juoksun maailmaan. Harjoitukset soveltuvat niin juoksuharrastuksen alkuvaiheessa oleville kuin myös hieman kokeneemmille juoksijoille. Harjoitukset tehdään omien vauhtien mukaisesti. Eli kaikki juoksusta kiinnostuneet rohkeasti mukaan!

HARJOITUSTEN TEEMAT:
5.3.2018 Juoksutekniikka
12.3.2018 Juoksun eri tehoalueet (PK -> VK -> MK)
19.3.2018 Mäkijuoksuharjoitus
26.3.2018 Vauhtikestävyysharjoitus
9.4.2018 Juoksutekniikka II sekä juoksijan lihaskunto
16.4.2018 Intervalliharjoitus (lyhyet intervallit)
23.4.2018 Intervalliharjoitus (pitkät intervallit)

Hinta
115,00 €

Nimi, ikä, sähköpostiosoite

Valitse tästä hintaryhmäsi

Haluan lisäksi ilmoittautua Juoksijan tasotestiin

Tasotesti on lisämaksullinen palvelu, jossa saat selville sykerajasi harjoittelun tueksi. Jos ilmoittaudut testiin, testaaja ottaa sinuun yhteyttä ja voit sopia testiajan hänen kanssaan.

Eläintarhan juoksukoulu kevät 2018

Eläintarhan juoksukoulu kevät 2018

Tämän tuotteen ostaneet ostivat myös…